ハーブティーでリラックス

皆さまこんにちは。
最近めっきり寒くなってきましたが、体調お変わりないですか？
先月辺りから急にハーブティーが飲みたくなってきた榎坂です。

以前は、ローズヒップティーやハイビスカスティー等をよく飲用していましたが、最近はブレンドティーも
楽しんでいます。
最近のお気に入りは、ローズ＋レモングラス＋ハイビスカスのブレンドティーです。

ハーブティーは、植物の葉や茎・花・果実などを煎じた飲み物ですが、ハーブによって効果も違います。
ほんの一例ですが・・・
●ローズヒップ・・・ビタミンCを多く含む→美肌効果。

●ハイビスカス・・・美容や若返り。疲労回復。

●ローズ・・・女性の不調への働き。美容や若返り。※昔から愛されてきたハーブティー。

●レモングラス・・・リフレッシュ効果。消化器系の不調を整える。

多くのハーブティーは、カフェインが含まれていないのでカフェインが苦手な方にも良いですね。

ハーブティーは、自律神経を整えてくれて、リラックス効果を得ることが出来ます。
私も、休日にゆっくりハーブティーを飲んで癒しのひとときの時間を作っています。

皆さまも、お気に入りのハーブティーを見つけてリラックスタイムを作ってくださいね。