こんにちは！
最近なんだか足の冷えが治まらないので…足つぼご紹介します！

足つぼというと足裏だけというイメージはありませんか？
足のつぼ は足全体にあります。リフレ（足つぼ）は足のつぼを刺激するため、血行が促進されます。立ち仕事、座りっぱなしの仕事などで、足がむくんだり、足の疲れがつらい人におすすめです。

☆☆　おすすめ　☆☆

足つぼ～湧泉

まず始めに、湧泉というつぼを覚えてください.。万病のもととも言われる「冷え」を改善してくれるツボです。
寒くなってくると足は冷えるし、肩こりもひどくなるなんて経験はありませんか？　真夏の暑い盛りでも足元が冷たいという人もいます。。これらは両方とも「冷え性」です。東洋医学では、冷え性と肩こりはワンセットで考えられています。

足の裏と手のひらをこすり合わせてから、「湧泉」を約３秒間、親指を重ねて押さえます。それを数回繰り返します。血の巡りが良くなり温まります。

皆さまもぜひお試しください☆

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