こんにちは！

今日も陽射しが強いですね！

しっかり着込んで外に出て歩いてると暑いくらいです。

ここ何年かで家の中で過ごす時間が当たり前になってしまったせいか

心も体も以前より疲れを感じやすくなってると思います。

私はおうち時間が増えた事で一時期は憂鬱な気持ちになってしまう事が多かったように思います。

日光に当たるというのはとても大切な事なんだと改めて実感しました。

日光浴をしながら朝ヨガや体操をやったら朝から気持ちがシャキッとなりそうですね^_^

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