いつもル・タン　レイクタウン店のブログを読んでくださりありがとうございます。
最近、家を出る前に、洋服選びに迷う榎坂です。
今は暖かいけど帰りは・・・
ある日、やはり帰りは寒く、気が付けば身体が縮こまったまま歩いていました。
どうしても寒いと姿勢が悪くなってしまいがちです。
でも最近は、気が付くとすぐに正しています。

姿勢が良いと・・・
・疲れにくい⇒血流が良くなり、疲れにくい身体が作れるようになる。
・イライラしにくい⇒副交感神経が働きリラックス状態に。自律神経が乱れず情緒が安定する。
・集中力が上がる⇒脳の活動が向上する。
・身体の不調を予防できる⇒身体にバランスよく負荷がかかり、バランスよく筋肉を使うことで、
身体の不調を予防できる。
等、身体にも心にも大きな良い影響を与えます。
これらは全て、本来持っている筈の身体の力です。

皆さまも姿勢を良くして、是非健康なお身体を手に入れてくださいね。

今日も最後まで読んでくださりありがとうございました。

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