焼き芋で美活

こんにちは！

昨日家の前を焼き芋屋さんが通り、懐かしくなって即購入＾＾

とっても甘くてホクホクで美味しかったです。

さつまいもにはでんぷんによって熱から守られているため加熱調理してもビタミンCが失われにくくビタミンB群やビタミンEとの相乗効果でシミ、そばかす、シワに効果的とされ美肌効果に期待できるまさに美肌フード！

食物繊維も豊富なので腸活フードにもぴったりです。

冬の訪れを感じつつ楽しく美味しく美活しませんか(^^)？