2021.11.27アトレ川崎店
むくみや冷えに足裏刺激
こんにちは！
皆さんむくみや冷えにはどう対策してますでしょうか？
足を揉んでみたり、温めてみたり、靴下重ねばきしてみたりなどでしょうか。
おすすめは足裏の刺激です！
手で押したり揉んでみたり、テニスボールでコロコロや足ツボ棒でなんかも良いですね。
ポイントは痛気持ちいいくらいの強さですることです(^ ^)
足裏の場所やその時のお疲れ具合によっても、痛いところが違ってきます。
そして老廃物が溜まっているところはゴリゴリしていたりします。
毎日自分でできるのが良いのですが、なかなか難しかったりしますよね。
そんな時には是非ルタンにお立ち寄り下さいませ。フットバスで温めてからの足ツボおすすめです♪
