2022.01.30東武百貨店池袋店
ビタミンチャージ☆
こんにちは。
ル・タン ラグジュアリー東武池袋店の笠原です。
冬の定番の果物、みかんにはおなじみのビタミンCをはじめ、さまざまな栄養素が含まれています。
・カリウム（カリウムは余分な塩分を排出する働きがあり、塩分の摂りすぎなどを調整してくれる）
・β‐クリプトキサンチン（私たちの体を酸化による老化から守る抗酸化物質として働きます。）
・食物繊維のペクチンが豊富（便通を良くする働きがあります。）
ビタミンCには肌の健康を整える作用や、風邪などの感染症に対する免疫力を強くする作用がありますので
今の時期にぴったりですね。
私は、休憩中に食べたりします(*^^*)
何個も食べ過ぎてしまいそうですが、もちろんカロリーもあるので１日２個が目安量です。
