眼精疲労ケア

こんにちは！ルタンアトレ川崎です。

最近、眼精疲労に悩まれているお客様の声をよく耳にします。

パソコンやスマホを使い下を向く時間が多くなると、首や肩に負担がかかります。

負担によって生じた首や肩の疲れは、眼精疲労の原因にもなります！そこで、天柱（てんちゅう）という眼精疲労に効果的なツボをご紹介いたします♪

頭の付け根の後ろ側にある左右のへこんでいるところが、天柱です！

耳の後ろから生え際に沿っていくと天柱があります。

顔を少し上にあげて、左右の親指を使って気持ちいい強さ加減で天柱を押してください。

最近、目の疲れが気になっている方はこのツボ押しケア是非やってみてくださいね★