天気痛

皆様こんにちは！
今日、出勤したら汗で髪の毛が洗った後のようになっていた榎坂です。( ;∀;)
暑いです。

最近耳にする<天気痛＞
天気の影響で頭痛・肩凝り・めまい・腰痛・倦怠感など体に不調が起きるのが天気痛です。
この天気痛に悩まされている人は多いそう。

天気が崩れるのは気圧が下がるときです。
その気圧の変化を感じるセンサーは耳(内耳）です。
気圧の変化で、耳が変な感じになるときがあることを思うと頷けますね。

また、周期的な気圧の変化は決まった時間に天気痛になります。
内耳は、とても敏感な器官で、いつものリズム変化からズレを感じ取ります。

そして晴れていても小さな気圧の変動はあるそうで、体調は崩れるそうです。

天気痛を軽減するには、自律神経を整えること。
＊朝きちんと起きてきちんと朝食を食べる。
＊お風呂にきちんと入って温まり、早く寝る。
規則正しい生活習慣は、当たり前ですが大事ですね。

皆様も、天気痛に負けず元気な日々を過ごしてくださいね。